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9 Alternativen zu Süßigkeiten: Gesunde Naschereien für die ganze Familie

Kaum kommst Du nach Hause, schallt es aus dem Kinderzimmer: „Maaaama, kann ich was Süßes haben?“ Eigentlich würdest Du gerne...

Fruchtig schokoladige Ostereier: Bliss Balls in Schokolade gehüllt

Zu Ostern darf es ruhig mal etwas schokoladiger sein. Wir verstecken aber viel lieber selbstgemachte Ostereier als gekaufte.  Wieso also...

Welches Obst hat die meisten Vitamine?

Obst, Früchte und auch Gemüse – sie alle können uns beim regelmäßigen Verzehr vor zahlreichen Krankheiten schützen. So vermindern sie...

Gesunde Snacks selber machen – Fruchtig, süße Snack-Rezepte

Das Hungergefühl meldet sich. Der Magen knurrt zwischendurch? Oder sind es doch nur Gelüste nach etwas Süßem? In dem Fall...

Trockenfrüchte, ungeschwefelt oder geschwefelt ­– Was ist besser?

Vielen Liebhabern und Kennern der kleinen und knackigen Trockenfrüchte ist sicher schon einmal der Zusatz „geschwefelt“ aufgefallen. Doch was genau...

Wie viele Vitamine haben Trockenfrüchte überhaupt (noch)?

Wir von buah wissen ganz genau, dass getrocknete Früchte eine super Alternative für Süßigkeiten sind. Doch weißt Du das auch?...

Ab wann dürfen Babys Trockenfrüchte essen?

Getrocknete Früchte sind nicht nur für uns Erwachsene ein gesunder und nachhaltiger Snack. Auch die Kleinsten unter uns können von...

Was Trockenfrüchte, Verdauung und Ballaststoffe gemeinsam für Dich tun können

Wir alle kennen dieses Ärgernis, wenn unsere Verdauung nicht so mitspielt, wie wir es gerne hätten – sei es ein...

Trockenfrüchte Schwangerschaft: Tipps, Vor- & Nachteile

Du erwartest ein Kind und möchtest Dich während deiner Schwangerschaft so gesund wie möglich ernähren? Um Dir und Deinem Baby...

Kannst Du mittels Trockenfrüchte abnehmen?

Wir kennen Trockenfrüchte als gesunden Snack für zwischendurch – wir essen sie im Müsli, in leckeren Riegeln und Smoothie-Bowls. Für...

Wie viele Kalorien haben Trockenfrüchte?

Wir alle kennen und lieben sie: Trockenfrüchte als gesunde Snacks für zwischendurch! Wir mischen fruchtige Erdbeerscheiben ins Müsli, genießen exotische...

Trockenfrüchte ohne Zucker

Trockenfrüchte sind die Lebensmittel schlechthin, wenn du nach einer gesunden und schmackhaften Alternative zu industriellen Leckereien voller Zucker und ungesunden...