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10
5
5
14 Gramm
buah Ananas
55 ml
Wasser
1-2 Zweige
Basilikum
1
Paninibrot
2 Scheiben
Schinken (geräuchert)
4 Stücke
Camembert
Dauer in Minuten
40
Vorbereiten in Minuten
10
Kochen/Backen in Minuten
15
Kühlen / Ziehen in Minuten
15
1 kleine Dose
Erdbeere & Friends, in kleine Stücke zerkleinert
250 Gramm
Haferflocken
200 Gramm
Dinkelpops
100 Gramm
Nüsse nach Wahl gehackt
2 Esslöffel
Leinsamen geschrotet
3 Esslöffel
Sonnenblumenkerne
0,5 Teelöffel
Zimt
2 Esslöffel
Ahornsirup
2 Esslöffel
Honig
70 Gramm
Zartbitterschokolade geraspelt
1
buah ANANAS mit Wasser und Basilikum zu einem cremigen Aufstrich pürieren
2
Paninibrot aufschneiden, mit Ananas-Basilikum-Creme bestreichen und mit Schinken und Camembert belegen.
3
Das Panini im Sandwich-Toaster goldbraun rösten und warm servieren.
Basilikum wird passender Weise auch “Königskraut” genannt. Denn Kleopatra – die Königin aller Königinnen – hat es wohl schon zu ihren Speisen genossen. Funde in den Pyramiden belegen, dass Basilikum bereits im altertümlichen Ägypten verwendet wurde.
