Was Trockenfrüchte, Verdauung und Ballaststoffe gemeinsam für Dich tun können
Wir alle kennen dieses Ärgernis, wenn unsere Verdauung nicht so mitspielt, wie wir es gerne hätten – sei es ein träger Darm oder mal eine kurzweilige Verstopfung. Wusstest Du aber, dass Dir genau ...
Kannst Du mittels Trockenfrüchte abnehmen?
Wir kennen Trockenfrüchte als gesunden Snack für zwischendurch – wir essen sie im Müsli, in leckeren Riegeln und Smoothie-Bowls. Für uns sind sie voller nahrhafter Inhaltsstoffe. Wir sind mit dem ...
Die 5 wichtigsten Nährstoffe für hormonelle Balance
Hormonelle Balance ist ein Thema, das Frauen in der heutigen Zeit immer mehr beschäftigt. Von Pubertät bis Wechseljahre – der weibliche Körper stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Ge...
Gesunde Ernährung - 5 wichtige Hacks
Gesunde Ernährung ist gerade in der Zeit rundum die Pandemie und der Verbreitung von COVID-19 wieder stark in den Fokus gerückt. Denn wir alle wollen gesund und fit bleiben. Wir haben uns gefragt, ...
Neues Jahr - Frische Vorsätze: Lass Deine Wünsche für 2019 wahr werden
Wir wünschen Dir ein frohes, neues Jahr und einen schwungvollen Start; unbeschwert vom Ringen um gute Vorsätze. Wir haben uns in unserem Freundeskreis umgehört und festgestellt: Die Verbesserung d...
Gesund und munter durch den Winter
Ein beerenstarkes Immunsystem Die Winterzeit ist berüchtigt für Erkältungs- und Grippewellen. Das hat verschiedene Gründe. Generell sind wir im Winter härteren Bedingungen ausgesetzt. Kälte, Regen...
