Gesund und munter durch den Winter
Ein beerenstarkes Immunsystem Die Winterzeit ist berüchtigt für Erkältungs- und Grippewellen. Das hat verschiedene Gründe. Generell sind wir im Winter härteren Bedingungen ausgesetzt. Kälte, Regen...
Was Trockenfrüchte, Verdauung und Ballaststoffe gemeinsam für Dich tun können
Wir alle kennen dieses Ärgernis, wenn unsere Verdauung nicht so mitspielt, wie wir es gerne hätten – sei es ein träger Darm oder mal eine kurzweilige Verstopfung. Wusstest Du aber, dass Dir genau ...
Kannst Du mittels Trockenfrüchte abnehmen?
Wir kennen Trockenfrüchte als vitalen Snack für zwischendurch – wir essen sie im Müsli, in leckeren Riegeln und Smoothie-Bowls. Für uns sind sie voller nahrhafter Inhaltsstoffe. Wir sind mit dem G...
Gesunde Ernährung - 5 wichtige Hacks
Gesunde Ernährung ist gerade in der Zeit rundum die Pandemie und der Verbreitung von COVID-19 wieder stark in den Fokus gerückt. Denn wir alle wollen gesund und fit bleiben. Wir haben uns gefragt, ...
Gesunde Ernährung - Was ist wirklich wichtig?
“Du bist, was Du isst”, dieses Sprichwort kommt nicht von ungefähr. Durch Deine alltäglichen Essgewohnheiten formst Du Dich selbst. Die Nährstoffe, die Du Deinem Körper zuführst, sind seine Ressou...
Gesunder Lebensstil - Eine Anleitung für mehr Wohlbefinden
Besorgte Freunde, zahllose Blogs und bunte Präventionsplakate ermahnen unablässig zum „gesunden Lebensstil”. Gesundheit liegt im Trend, aber mal offen gefragt: Warum ist ein gesunder Lebensstil w...
